如何說出一口流利的英文?我用這3個自修方法練到英文像母語人

從小學英文到現在，你還是無法說出一口流利的英文嗎?

其實你可能用錯方法了~這篇文章我會跟你分享當初是如何從台式破英文，一路用3個自修方法練習講出超級流利的美式英文！

這3個英文流利的自修方法分別為：

1. 學會英文口說表達流暢的3個學習步驟

2. 用記憶學觀點來了解怎麼學英文口說

3. 善用視覺記憶來最佳化你的英文單字跟口說練習！

讓我們開始吧…..

關於我英文學習的轉捩點

開始之前，我們先來看一段我大學從台灣的法律系剛畢業講的英文演講(這還是在照念稿的狀況喔!)

真是往事不堪回首，自己再看一次也覺得尷尬癌發作…….

我還記得多年前去英國旅遊，當時到當地一間高檔餐廳體驗，結果一坐下來，服務生聽到我的台式破爛英文……

她臉上三條線、並又說了一堆我完全聽不懂的字。

我當時在想：

我是受到歧視了嗎?我是不是在全英文的環境中只能當次等人?早知道小時候應該要好好加強英文…

心中頓時有很多複雜的情緒…….

不過呢~危機就是轉機，經過這次的打擊，也讓我下定決心要把英文練好，在接下來的2年裡，我在一個全中文的環境下，把英文練到超級流暢，完全沒有語言隔閡。

這篇文章要跟你分享我是怎麼樣用一些小英文流利的練習方法，讓自己的英文表達可以更流暢，這些方法也為我的托福學生帶來不少改變。

假設你寫了一些想要記得的單字，例如 “dermatologist”, “orthodontist”, “pediatrician” 在你的小筆記上。

在寫完這些單字之後，你知道他們該怎麼發音嗎?在日常對話和寫作中，你可以想起它並正確地使用這些單字嗎?

答案是：不會~

因為這樣的背單字法不符合記憶學的概念，你會很難將學到的英文單字真正融會貫通。

運用記憶學理論，在學英文單字時，想要徹底學會一個新的單字，你需要經過三個學習階段：Record (紀錄)、Retain (留存)、Retrieve(回憶)。

記憶學第一階段：Record (紀錄)

Record （紀錄）的意思是輸入資料到你的大腦中，比如說：你聽到一個Podcast，或是某個朋友對你說：

Today I went to a dermatologist because I’ve been having a rash on my neck.

這個時候你可能會想說：剛剛那個der開頭的字是什麼意思?

你甚至根本不知道這個字該怎麼拼，對吧?

但是你記得這個字的發音”dermatologist”，這就是學習的第一階段：Record (紀錄)。

Record (紀錄)並不是第一次聽到你就會記得，以下3個方法可以幫你有效地利用Record (紀錄)來背單字。

善用Siri來查這個單字的意思

當你在聽到某個單字的當下，你可以拿起手機用英文問：

“Hey Google, what does a dermatologist mean?”

這樣子就有第二次的record(紀錄)，在重複聽到這個單字好幾次之後，它才會進入到你的記憶的第一層。

查這個單字的造句

除了詢問單字的意思外，其實你還可以有更多record(紀錄)的方式，比如說問Google：

“Dermatologist in a sentence”，就是”Dermatologist”在一個句子裡面的用法。

接著你可以根據Google造出的句子再唸一次，就可以加深你的記憶。

YouTube 裡面查相關的小影片

另一種record(紀錄)的方式是在YouTube上搜尋 “dermatologist”，根據搜尋結果觀看影片。

比如說我在Youtube上搜尋 “dermatologist”，剛好看到以下的這個影片：

影片中的 “Derma” 就是 “Dermatology”，這樣我對這個單字就又有了另外一個 record (輸入) 的方式。

這邊我做一個小結論，在record(紀錄)的階段，一般人只會record(紀錄)一次，但我會至少record(紀錄)兩次。

第一次是用Google查這個單字的定義，再用Google查詢單字造句，再熟悉一次，接著在 YouTube 裡面查相關的小影片加強記憶點。

記憶學第二階段：Retain (留存)

第二個善用記憶學來學習英文的步驟就是Retain (留存)，意思就是將剛剛Record (紀錄)的資訊留存。

像剛剛的單字 ”dermatologist”，如果你只是單純地寫在筆記本，這樣有做到資訊留存嗎?

我知道你可能會說：欸~老師!!有啊~我有看到這個字……

沒錯~你的確有看到，但是這只會幫助你的英文寫作和閱讀，對於練習口說跟聽力的幫助不大。

在我之前的影片有提過，口說和聽力的腦袋跟寫作和閱讀的腦袋不同，如果你在練口說的時候，只有將資訊寫下來，並不會幫助Retain (留存)。

如果你想了解更多關於英文學習的腦袋，你可以參考這一篇文章：

在記憶學上有三種很實用的方式幫助你Retain (留存)：我的英文學習歷程- 從沒出國也可以一口道地好英文

contextual variability(情境轉換)

第一個將英文單字留存在記憶的方法就是運用 contextual variability，透過情境轉換來幫助記憶，比如說你想要練習聽力，就盡量不要單純用眼睛來做Retain (留存)。

相反，你需要同時用多個感官來幫助你感知，創造一個情境來和這個英文單字做連結，這樣以後你在聽到類似的聲音時，記憶就會自動串連想到這個英文單字。

這個情境可以是一段背景音樂、當時正在做的事、身旁的人、所處的環境。

假設你在背一個單字 ”dermatologist”，然後我播放了一段音樂：

然後唸dermatologist~dermatologist~dermatologist~

你下次在聽到dermatologist的時候，就會想到這段音樂，以及我現在正在和你說的這一段內容。

我再舉另外一個例子，上次我的皮膚過敏，有去找 “dermatologist” 拿藥，我把它放在我的浴室，這時候就有更多記憶點啦~

每次只要我看到這條藥膏、浴室、廁所都會想起 “dermatologist”這個字。

Visual memory(視覺記憶)

第二種更強的 Retain (留存) 方式就是使用 Visual memory(視覺記憶) 取代Verbal memory(文字記憶)。

在記憶學中，Verbal memory(文字記憶) 比 Visual memory(視覺記憶) 還要弱很多。

比如說你將單字抄寫在筆記本中，這就是 Verbal memory(文字記憶) 中典型的語言記憶。

我們先來做一個簡單的小試驗，如果你用文字記憶可以記得螢幕上多少個單字?(可以用一張紙跟筆記下來，幫助你等一下做計算唷!)

好~現在你回想一下，記得幾個單字呢?

接著我們用視覺化的方式再來一次：

好~現在你回想一下，記得幾個單字呢?

以一般平均來說，Verbal memory(文字記憶)記下的單字大概是落在5-7個字。

Visual memory(視覺記憶)的話，至少會有10個字以上。

在Retain (留存)階段，Visual memory(視覺記憶)比Verbal memory(文字記憶)強很多。

有時候我遇到真的很不會的單字，比如說 “dermotologist”，這個字比較複雜、難唸，我的方法是透過Visual memory(視覺記憶)來幫助Retain (留存)。

我會畫一個圖，在我的脖子背後起紅疹的地方，標示起來。

Write it down(寫下來)

第三個Retain (留存) 的方式比較土法煉鋼，就是拿一個小便條紙，把你不會的單字寫下來，有寫下來就會更容易Retain (留存)。

幫你整理一下Retain (留存)的階段的三個方法，第一個是contextual variability(情境轉換)、第二個是visual memory(視覺記憶)、第三個是writing it down(寫下來)。

記憶學第三階段：Retrieve (回憶)

最後一個運用記憶學來學習英文的階段是Retrieve (回憶)，就是將你在Record (紀錄)、Retain (留存)的資訊回想起來。

在口說的Retrieve (回憶)就是講出來，所以它是想練好英文口說中最重要的一個步驟。

我自己使用Retrieve (回憶)的方式，是將單字的提示寫在小便條紙上，然後貼在我家廁所的鏡子上、冰箱上、電腦上等等。

這樣我在家裡不同的地方，都有辦法給自己機會去Retrieve (回憶)，跟前面的 Record (紀錄) 跟 Retain (留存) 一樣，Retrieve (回憶)也是重複越多次越好。

上圖是記憶學上非常有名的遺忘曲線，裡面標示：

你需要透過每隔多久去Retrieve (回憶)這個資訊，以及需要多少時間你的記憶才可以留存到你的長期記憶層。

當然，你在練英文口說時候可以不用那麼科學，你只要記得1個口訣：1111~(不是人力銀行唷!)

「1111」是指背完單字後1個小時、1天、1週、1個月(Distributed Practice/分布練習法)再把你的小便條拿出來看一看，看自己會成功Retrieve (回憶)幾個單字。

假設是我想要背誦 “dermotologist” 這個單字，我會把它寫在紙條上，然後放在我的電腦前面。

每隔1個小時、1天、1週、1個月就 Retrieve (回憶)，問自己說：dermotologist 是什麼意思?

這就是我用記憶學三階段，讓自己英文講得非常接近母語等級的方法，如果你對於這樣的學習方式有興趣，也想要有專業的英文老師來幫助你加強英文學習，你可以參考這套課程：托福1對1輔導滿分衝刺課程

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